Distractores del tiempo
Mis principales distractores y las acciones necesarias para combatirlos son los siguientes:
1. Televisión por cable: me encantan las películas de acción.
Necesito programar en que momento de la semana es mejor ver la televisión y también aprovecharlo para convivir con la familia.
2. Las redes sociales: tengo la costumbre de mirar a cada instante por nuevas publicaciones de mis amigos.
Voy a esperar a que termine de estudiar para revisar mis mensajes, y si es algo urgente, será una llamada telefónica la que reciba y no una publicación.
3. Comida chatarra: me gusta comer mientras estudio, lo que ocasiona que me sienta con sueño y pesadez.
Voy a comer fruta y a beber suficiente agua para no tener antojo de comida chatarra mientras estudio.
Necesito programar en que momento de la semana es mejor ver la televisión y también aprovecharlo para convivir con la familia.
2. Las redes sociales: tengo la costumbre de mirar a cada instante por nuevas publicaciones de mis amigos.
Voy a esperar a que termine de estudiar para revisar mis mensajes, y si es algo urgente, será una llamada telefónica la que reciba y no una publicación.
3. Comida chatarra: me gusta comer mientras estudio, lo que ocasiona que me sienta con sueño y pesadez.
Voy a comer fruta y a beber suficiente agua para no tener antojo de comida chatarra mientras estudio.
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